madhjørnet #2

i

Hej allesammen 🙂

idag der skal jeg vise/fortælle jer om mit Yndling sunde brød/boller (kan også lave til knækbrød)

og det er faktisk super simpelt.. Så her kom det 🙂

1 BRØD/1 portion boller/knækbrød

SÅDAN

Opvarm ovnen til 160 grader.Hæld chiafrø i en skål og hæld de 2 dl kogende vand ovenpå. Lad dem stå til de gelerer til en tæt klump. Det tager ca 3-4 minutter. når det er geleret (det hele skal være klistret sammen og hvis du prikker fingeren ned i har det budding konsistens). Så kan du hælde kornblandingen ned i. Rør godt rundt med en ske, så chiageléen fordeler sig. Tilsæt yderligere 2,5 dl vand (hæld det i lidt af gangen) og så salt og rør godt rundt.

Hæld det hele i en brødform med bagepapir eller for som boller. Bag brødet i den varme ovn i 60-70 minutter. Tag ud og lad brødet afkøle, før du skærer i det.  og hvis du så laver det til knækbrød så skal du bare smøre det ud i et meget tyndt lag på en bradepande med bagepapir og husk så at skære det ud før du kommer det i ovnen og bag så, jeg ved ikke hvor lang tid du skal bare mærke på det, når det mærkes sprødt og hvis det knaser/knækker når du knækker et hjørne så er det færdig 🙂

Brødet/bollerne kan sagtens fryses!

det var så alt for idag 🙂

jeg håber i kommer til at kunne lide det! jeg syntes i værtfald det smager super godt!

12633019_1670908986513956_1377134808_o

jeg er tilbage :)

hello it’s me 🙂

ej jeg driller 🙂 men ja nu er jeg tilbage 🙂 jaaa 🙂

jeg er super ked af jeg ikke har skrevet noget på bloggen noget før men jeg har været syg…

og så vil mange af jer nok mene så kunne jeg da skrive en hel masse så lave man da ingenting

men jeg har bare lagt meget i min seng og bare sovet super meget!

men nu er jeg så tilbage 🙂 men det var sådan set bare det for idag 🙂

så ses vi i mit næste opslag 🙂 hej hej 🙂

cooltext147024262232048

jeg er gået på kur!!

hej mine lamaer 🙂

ja i har fået et navn i skal være mine lamaer fordi lama et mit yndlings dyr og det er bare rimelig nice! 🙂

ja som i nok kan se på navnet af mit indlæg så er jeg gået på kur, og det har jeg gået og tænkt på/overvejet i laaang tid og nu syntes jeg så det var på tide 😀 det besluttede jeg igår aftes 🙂 og ja måske er det ikke så spændene for jer at læse om så hvis det ikke er så skal i hoppe ud nu 😀 😀 til jer der bliver så har jeg valgt at gå på kur og jeg tror ikke helt jeg ved hvad den hedder? fordi det er mere noget jeg selv har fundet på og ja jeg spiser ikke sådan noget som kartofler, smør, olie, salt, osv. men så spiser jeg mange grøntsager og tør stegt kød, og meget fisk! og så også massere af appelsin og eller grape frugt længere nede kommer min madplan også til at stå 🙂 for uge 2 og 3 og så skal jeg også ud og løbe de dage hvor jeg ikke er ude med reklamer dvs. hver anden dag 🙂 og når jeg har spist så skal jeg ud og gå en tur, og ja det er meget det jeg overvejer lidt også at stoppe med at spise mælkprodukter men på den anden side så kan jeg ikke få mælk eller noget og det er jo godt for knoglerne og tænderne så det tror jeg at jeg beholder men det ved jeg ikke helt endnu 🙂 ja jeg kom så godt nok en uges tid forsent igang jeg starter nemlig først idag (10. jan) og så slutter jeg igen første april regner jeg med 🙂 så ja her kommer min madplaner 🙂

Uge 2
mandag: ¨laksesalat¨
tirsdag: stegt kylling med grøntsager
onsdag: squash frikadeller
torsdag: hakked mandel rullede kylling med tilbehør
fredag: tunsalat
lørdag: tunsalat rester
søndag: tomatsalat med mozzarella og basilikum
og her er for uge 3
Mandag: okse i skyr og sesam
tirsdag:kartoffel-porresuppe
Onsdag:rester
torsdag: grøntsager
Fredag: Abemad med skyr
Lørdag:rester
Søndag:stegte bønner med kottelet tern
forresten har jeg her en liste med sunde snack og hvordan man laver dem 🙂
og dem kan du finde lige her og det er alt sammen super lækkert 🙂
men det var så det for idag så snakkes vi i mit næste indlæg 🙂
Hej Hej 🙂
cooltext147024262232048

året der gik :)

10898211_861325520584508_3016324496635571357_n

hej allesammen 🙂

idag skal jeg skrive om mit år der gik 🙂

fordi der er sket mange ting for mig sidst år 2015

lad os bare starte fra januar af, det hele startede med at jeg valgt at blive youtuber/lave en youtube kanal som jeg havde et halv års tid (har den selv men laver dsv ikke videoer længere men overvejer det lidt igen) og i mellemtiden/ imens lavede jeg også en blog, men den blev desværre lukket fordi jeg banede da jeg skrev et opslag om mobning, så skulle jeg/hele min årgang spille skole komedie 🙂 og så skulle jeg flytte, og så lavede jeg en blog igen 🙂 så fik jeg at vide jeg skulle være storebror, så var jeg til tall ship med nogle venner (det var lidt af det mindre spændene) og så kom jeg til at smadre en glas rude ned over min arm 🙂 og vi holdt jul i vores nye hus for første gang 🙂 og så også nytår som blev holdt med nogle af vores venner som var super hyggeligt! og en masse andet! men det var det mest ¨vigtige¨ og det har bare været et super fedt år!! jeg håber dette år bliver lige så godt!!! 🙂

men det var så det for idag 🙂

så ¨snakkes¨ vi i mit næste opslag 🙂

 

cooltext147024262232048

sunde snacks :)

hej allesammen 🙂

idag der skal jeg fortælle jer nogle sunde snacks og jeg har desværre ikke billeder fra da jeg lavede fordi jeg lige har fået ny telefon idag 😀 det er nice!! men lidt træls med billederne 🙁 men skidt pyt dem må i undvære 🙂

så her kommer alle ideerene 🙂
smoothie: det er bare en masse frugt og noget vand eller noget og så blende og det smager bare fantastisk.. 😀
frosne yougurt klatter: det lyder nasty på navnet men det er meget simpelt en bageplade med bagepapir og så tager du bare en halv skefuld yougurt på og så frys dem det smager bare super lækker og det er sjovt og lave dem 🙂
frugt: der er ingen forklarring 🙂 det er bare sødt og sundt 🙂
små bagte oste firkanter: det lyder måske også nasty men det er det ikke 🙂 du skære bare noget ost i små skiver og så på en bageplade med bagepapir og så i ovnen ved 3-5 minutter ved 200 grader 🙂
hjemmelavede bananchips
du skære bare en banan i små cirkler og så på en bageplade med bagepapir i 45-60 min v. 200 grader 🙂
frugt spyd med lidt sødt!
et grillspyd med frugter og tørrede frugter på 🙂
ristede mandler
du tager bare nogle mandler hælder dem på en pande uden noget på og så bare ¨steg dem i 5-10 min ved det højeste på dit komfur under omrøring 🙂
det var alt for idag så snakkes vi ved 🙂
hej hej 🙂
cooltext147024262232048